抑郁症测试题

　　虽然近几年来人们对抑郁症的关注程度越来越高，但是很多人往往无法对自己是否患有抑郁症，以及患有抑郁症的程度做出判断，这时，人们就需要一份具有专业性的抑郁症心理测试题来帮忙。本测验将有助于您进一步了解抑郁症的知识；通过自我评估，了解自己是否存在抑郁，及其严重程度。

　　一旦患上抑郁症，想治好却是一个很复杂的社会工程，因此，预防抑郁症便成为当务之急。要想知道自己是否有患抑郁症的倾向，您可用下面的这个抑郁症测试进行自我诊断。(没有0分， 偶尔1分，经常2分，几乎不间断3分)
　　1.悲伤：你是否一直感到伤心或悲哀？
　　2.泄气：你是否感到前景渺茫？
　　3.自卑：你是否觉得力不从心或自叹比不上别人？
　　4.内疚：你是否对任何事都自责？
　　5.焦躁不安：这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态？
　　6.对生活丧失兴趣：你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣？
　　7.自我印象可怜：你是否认为自己已衰老或失去魅力？
　　8.臆想症：你是否经常担心自己的健康？
　　9.缺乏自尊：你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者？
　　10.犹豫：你是否在做决定时犹豫不决？
　　11.丧失动机：你是否感到一蹶不振、做事情毫无动力？
　　12.食欲变化：你是否感到食欲不振？或情不自禁地暴饮暴食？
　　13.睡眠变化：你是否患有失眠症？或整天感到体力不支，昏昏欲睡？
　　14.丧失性欲：你是否丧失了对性的兴趣？
　　15.自杀冲动：你是否认为生存没有价值或生不如死？

　　A（0～4分）：没有抑郁症
　　你现在的心理状况非常的好，请继续保持你的良好心态，想提醒你的是如果累了就休息休息。
　　B（5～10分）：偶尔有抑郁情绪
　　偶尔的抑郁情绪就当做你心灵的一次自我排毒，累的时候休息，想哭的时候大声哭，都是不错的宣泄方法。可以多和家人朋友聊天减少你的抑郁情绪。
　　C（11～20分）：有轻度抑郁症
　　给自己一个休整期和冷却期，让情绪有自然的出口。当然，这不意味着要自我封闭，而是多与人交往、接近大自然，用享受“长假”的心态来度过情绪的低谷。
　　D（21～30分）：有中度抑郁症
　　情绪特别低落、思维迟缓、动作或行为减少。应借助自身调节与专业心理治疗来进行治疗。
　　E（31～45分）：有严重抑郁症
　　建议你尽快去接受专业帮助。因为当你需要援助而没有及时地寻求援助时，你可能被你的问题击毁。

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　　温馨提示：抑郁症危害着患者的身心健康，同时也破坏着家庭的幸福与和睦。如果您也被抑郁症困扰，请在线咨询，也可以拨打我院健康热线0351-6999992进行咨询。